ครีมที่ดีไม่ใช่แค่เติมแต่ต้อง ‘ล็อกน้ำ’ ด้วย แบบได้ผลจริง

ผิวของเรามีชั้นเกราะป้องกันธรรมชาติที่เรียกว่า “เกราะไขมันผิว” ซึ่งทำหน้าที่ล็อกความชุ่มชื้นไว้ในผิวและป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกไป หากเกราะนี้ถูกทำลายหรืออ่อนแอลง น้ำที่เติมเข้าไปในผิวก็จะระเหยออกไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวกลับมาแห้งอีกครั้ง และบางครั้งอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แพ้ง่าย หรือเกิดปัญหาสิวตามมา

ดังนั้น การบำรุงผิวที่ถูกต้องจึงต้องมี 2 ขั้นตอนสำคัญ คือ

1. เติมน้ำ (Hydration) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
2. ล็อกน้ำ (Moisture Retention) เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกไป

ถ้าครีมบำรุงผิวมีแค่ส่วนผสมที่เติมน้ำโดยไม่ล็อกน้ำไว้ ผิวก็จะเสียความชุ่มชื้นไปอย่างรวดเร็ว และผลลัพธ์ที่ต้องการก็จะไม่เกิดขึ้นจริง

รู้จักส่วนผสมที่ช่วยเติมน้ำ (Humectants)

ส่วนผสมหลักที่ทำหน้าที่ “เติมน้ำ” หรือดึงดูดน้ำเข้าสู่ผิวจากสภาพแวดล้อมโดยรอบและจากชั้นผิวที่ลึกลงไป เรียกว่า Humectants (สารให้ความชุ่มชื้น) สารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวดูอิ่มฟูและนุ่มเนียนขึ้น ตัวอย่างสารที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้แก่:

• Hyaluronic Acid (HA) หรือ ไฮยาลูรอนิค แอซิด: เป็นส่วนผสมที่โดดเด่นที่สุดในกลุ่ม Humectants เพราะมีความสามารถในการกักเก็บน้ำได้มากถึง 1,000 เท่าของน้ำหนักตัวมันเอง ทำให้ผิวรู้สึกอิ่มน้ำและเรียบเนียนขึ้นทันที ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี HA หลายขนาดโมเลกุล เพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ทั้งชั้นตื้นและชั้นลึก
• Glycerin (กลีเซอรีน): เป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพสูงและราคาไม่แพง พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั่วไป ช่วยดึงดูดความชุ่มชื้นจากอากาศเข้าสู่ผิว
• Sodium PCA: เป็นส่วนประกอบของ Natural Moisturizing Factors (NMFs) ที่มีอยู่ในผิวตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น
• Urea (ยูเรีย): นอกจากจะช่วยให้ความชุ่มชื้นแล้ว ในความเข้มข้นที่สูงขึ้น (เช่น 10% ขึ้นไป) ยังมีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ด้วย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
• Aloe Vera (ว่านหางจระเข้): มีคุณสมบัติช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างอ่อนโยน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว

การเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน:

• ผิวธรรมดาถึงผิวมัน: ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา เช่น เซรั่ม (Serum), เอสเซนส์ (Essence) หรือ เจล (Gel) ที่มีส่วนผสมของ Humectants เหล่านี้ เพื่อให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนอะหนะ
• ผิวแห้งถึงผิวผสม: อาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสัมผัสเข้มข้นขึ้นเล็กน้อย เช่น โลชั่น (Lotion) หรือ อิมัลชั่น (Emulsion) ที่มีส่วนผสมของ Humectants ในปริมาณที่เข้มข้น

การล็อกน้ำในผิวคืออะไร?

การล็อกน้ำ (Moisture Retention) หมายถึงกระบวนการที่ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำในผิวระเหยออกไปสู่ชั้นบรรยากาศภายนอก โดยใช้สารหรือส่วนผสมที่เรียกว่า Occlusives ซึ่งจะสร้างชั้นฟิล์มบาง ๆ เคลือบผิวไว้ ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันน้ำไม่ให้หลุดออกจากผิว

ทำไมการล็อกน้ำถึงสำคัญ?

• ป้องกันผิวแห้งกร้าน: เมื่อผิวสูญเสียน้ำมากเกินไป จะทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
• เสริมเกราะป้องกันผิว: การล็อกน้ำช่วยฟื้นฟูและเสริมความแข็งแรงของเกราะไขมันผิว ทำให้ผิวทนต่อสิ่งแวดล้อมและสารระคายเคืองได้ดีขึ้น
• ลดการระคายเคืองและแพ้ง่าย: ผิวที่มีความชุ่มชื้นและเกราะป้องกันแข็งแรงจะลดโอกาสเกิดการอักเสบและแพ้ได้มากขึ้น
• ช่วยให้การบำรุงผิวได้ผลลัพธ์ยาวนาน: เมื่อความชุ่มชื้นถูกล็อกไว้ในผิว ผลลัพธ์จากการบำรุงจะเห็นผลชัดเจนและคงอยู่ได้นานกว่า

ส่วนผสมที่ช่วยล็อกน้ำในผิว (Occlusives)

ครีมหรือ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติล็อกน้ำ มักจะมีส่วนผสมที่ช่วยสร้างชั้นฟิล์มเคลือบผิว เช่น:

• Ceramides: เป็นไขมันธรรมชาติที่มีอยู่ในชั้นผิว ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและล็อกน้ำได้ดี
• Squalane: น้ำมันธรรมชาติที่ซึมซาบเร็ว ไม่เหนอะหนะ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
• Shea Butter: ไขมันจากธรรมชาติที่ให้ความชุ่มชื้นและสร้างเกราะป้องกันผิว
• Petrolatum (วาสลีน): สาร Occlusive ที่มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการระเหยของน้ำจากผิว
• Dimethicone: ซิลิโคนที่ช่วยเคลือบผิวและล็อกน้ำได้ดี โดยไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะ

เลือกครีมล็อกน้ำอย่างไรให้เหมาะกับผิว?

• ผิวแห้ง: ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของ Ceramides, Shea Butter หรือ Petrolatum เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและล็อกน้ำได้ดี
• ผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย: ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Squalane หรือ Dimethicone ที่ซึมซาบเร็วและไม่อุดตันรูขุมขน
• ผิวแพ้ง่าย: ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปราศจากสารระคายเคือง เช่น Fragrance-Free และมี Ceramides ช่วยฟื้นฟูเกราะผิว

คุณสมบัติของครีมที่ล็อกน้ำได้ดี

ครีมที่ช่วยล็อกน้ำในผิวได้ดีจะต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้:

• มีส่วนผสม Occlusives: เช่น Petrolatum, Dimethicone, Shea Butter, Squalane หรือ Ceramides ที่ช่วยสร้างชั้นฟิล์มบาง ๆ เคลือบผิว ป้องกันการระเหยของน้ำ
• เนื้อสัมผัสเหมาะสม: ครีมที่มีเนื้อสัมผัสเข้มข้นหรือครีมแบบบาล์มจะล็อกน้ำได้ดีกว่าเนื้อบางเบา แต่ต้องไม่หนักหรือเหนอะหนะจนเกินไป
• ปราศจากสารระคายเคือง: โดยเฉพาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย ควรเลือกสูตรที่ไม่มีน้ำหอม พาราเบน หรือแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวแห้ง
• เสริมส่วนผสมเติมน้ำ: ควรมี Humectants อย่าง Hyaluronic Acid หรือ Glycerin ผสมอยู่ด้วย เพื่อเติมน้ำควบคู่กับการล็อกน้ำ

 เคล็ดลับการเลือกครีมล็อกน้ำ

• อ่านส่วนผสมให้ละเอียด เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีทั้ง Humectants และ Occlusives
• ทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนใช้จริง โดยทาบางส่วนบนผิวเพื่อดูอาการแพ้หรือระคายเคือง
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพอากาศ เช่น ครีมเนื้อบางเบาสำหรับอากาศร้อนชื้น และครีมเข้มข้นสำหรับอากาศหนาวเย็น
• อย่าลืมบำรุงผิวอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นและล็อกน้ำอย่างเต็มที่

ลำดับการบำรุงผิวที่ถูกต้อง

การทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวควรเริ่มจากเนื้อบางเบาไปหาครีมเนื้อเข้มข้น เพื่อให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดีและไม่เกิดการอุดตัน

• ขั้นตอนที่ 1: ล้างหน้าให้สะอาด
• ขั้นตอนที่ 2: ใช้โทนเนอร์หรือเอสเซนส์เพื่อเตรียมผิว
• ขั้นตอนที่ 3: ทาเซรั่มหรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมน้ำ (Humectants) เช่น ไฮยาลูรอนิค แอซิด
• ขั้นตอนที่ 4: ทามอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมที่ช่วยล็อกน้ำ (Occlusives) เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว
• ขั้นตอนที่ 5: หากต้องการ สามารถทาครีมกันแดดในตอนเช้า

เทคนิค Skin Flooding – เติมน้ำและล็อกน้ำแบบเต็มขั้น

Skin Flooding คือเทคนิคการบำรุงผิวด้วยการทาผลิตภัณฑ์เติมน้ำหลายชั้น (Layering) แล้วตามด้วยการล็อกน้ำด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึกและยาวนาน เหมาะกับผิวแห้งหรือผิวที่ขาดน้ำมาก

วิธีทำ Skin Flooding

• ทาเซรั่มเติมน้ำ 2-3 ชั้น โดยรอให้แต่ละชั้นซึมลงผิวก่อน
• ตามด้วยครีมล็อกน้ำที่มีส่วนผสมของ Occlusives
• เทคนิคนี้ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำและลดปัญหาผิวแห้งลอกได้ดี

เทคนิค Slugging – เคลือบผิวด้วยวาสลีนหรือบาล์ม

Slugging เป็นเทคนิคที่นิยมในต่างประเทศ โดยการทาวาสลีนหรือบาล์มที่มีคุณสมบัติเป็น Occlusive เคลือบผิวไว้เป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อป้องกันการระเหยของน้ำ เทคนิคนี้เหมาะกับผิวแห้งมากหรือในช่วงหน้าหนาว

ข้อควรระวัง:

• ไม่แนะนำสำหรับผิวมันหรือผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย เพราะอาจทำให้เกิดการอุดตัน
• ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น

การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและปรับตามสภาพผิว

• การบำรุงผิวต้องทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่
• ปรับสูตรและเนื้อครีมตามสภาพอากาศ เช่น ใช้ครีมเนื้อบางเบาในช่วงอากาศร้อน และครีมเข้มข้นในช่วงอากาศหนาว
• หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวจากภายใน